John Robbins lüftet in seinem neuen Buch die Geheimnisse von vier unterschiedlichen Völkern, die die gesündesten und ältesten Menschen der Welt hervorbringen. Er untersucht, was wir von der einzigartigen Lebensweise der Menschen von Abchasien, Vilcabamba, Hunza und Okinawa lernen können, vergleicht ihre Traditionen mit den neuesten Erkenntnissen der Medizin - und deckt auf, dass beide erstaunlicherweise in dieselbe Richtung weisen. Das Ergebnis ist eine inspirierende Synthese aus vielen Jahren der Forschung über das Älterwerden in Gesundheit, in der der Bestsellerautor die einzelnen Merkmale für ein langes, vitales und glückliches Leben herausarbeitet.