Beschreibung
Keine Angst vor der Angst! Angst vor Spinnen, vor Krankheit, vor anderen Menschen, Angst vor der Angst - vielfältig sind die Formen und Spielarten der menschlichen Ängste, und groß ist der Leidensdruck, der für viele Frauen und Männer damit verbunden ist. Dieses praktische Handbuch stellt die zehn wichtigsten Angststörungen im Überblick vor und vermittelt in Fallbeispielen und Fragebögen ein anschauliches Bild zur Selbstdiagnose. In einem neuen, aufgrund von jahrelanger klinischer Erfahrung für dieses Buch entwickelten Anti-Angst-Training für zu Hause erhalten Betroffene wie auch Angehörige in sieben aufeinander abgestimmten Schritten Anleitungen, Tipps und Übungen zur Selbsthilfe.
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Sonja Storz
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DE 80337 München
Autorenportrait
Sigrid Sator, geboren 1962 in Linz, studierte Musikerziehung und Germanistik. Seit 1986 ist sie Redakteurin sowie Fernseh- und Radiomoderatorin beim ORF. Ihre Themenschwerpunkte sind Kultur, Wissenschaft und Gesundheit.
Leseprobe
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