Technik & Paddelschläge für Einsteiger Basics zum Stand Up Paddling 15 SUPSpots sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene Detaillierte Tourenbeschreibungen mit Einkehrtipps Anreise mit ÖPNV, Anfahrt mit dem PKW und Parkmöglichkeit Infos zu Charakter des Gewässers, Baden, Wind & Wetter, Befahrungsregeln, Ein- und Ausstieg Adressen zu SUP-Vermietern & Übernachtungsmöglichkeiten Sehenswertes am Gewässers und rundum aktiv Griffmarken, praktische Ringbindung, handliches Format