Alle machen Yoga, von der Zahnarztgattin bis hin zum Anlageberater. Doch wer versteht eigentlich, um was es dabei tatsächlich geht? In der westlichen Welt wird Yoga zu oft als Trendsport oder Gymnastik missverstanden. Dabei ist Yoga so viel mehr: eine jahrtausendealte Philosophie, die auf den Einklang von Körper, Geist und Seele Setzt. Rixa Regina Kroehl entlarvt die aktuelle Praxis vieler Sportstudios und Yogaschulen und zeigt in acht Schritten den oftmals vergessenen Weg zu einem erfüllten Leben auf. Ein Buch für alle Yoga-Begeisterten, die nicht nur turnen, sondern im Alltag und in Stresssituationen aufmerksam, bewusst und respektvoll mit sich und anderen umgehen möchten.

Dr. Rixa Regina Kroehl ist international anerkannte Yoga-Trainerin (AYA), Wissenschaftlerin und Hochschuldozentin. Auch in stressigen Situationen gilt für sie: spüren, atmen, loslassen. Sie glaubt an das Gute und bewahrt ihren Optimismus getreu dem Motto "Train your mind to see the positive in every situation".

"Yoga ist keine Gymnastik, sondern der schönste Weg zu sich selbst und in ein erfülltes Leben."