Stressabbau, Gesundheitsprophylaxe und Persönlichkeitsentwicklung sind jederzeit und überall möglich. Wie das geht? Mit Autogenem Training - einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungsmethoden der Welt! Auf dieser CD bietet Lebensfreude-Botschafterin Silvia Maria Engl zusammen mit dem erfahrenen Entspannungstherapeuten Abbas Schirmohammadi dem Hörer verschiedene effektive Übungen an: von kraftvollen Heilmeditationen bis hin zu Fantasiereisen. Die Autoren führen den Hörer in sein Innerstes und unterstützen ihn dabei, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und seine Lebensfreude sprudeln zu lassen - für ein glücklicheres und zufriedeneres Leben.

Silvia Maria Engl weiß aus eigener Erfahrung, wie man sich aus alten Verhaltensmustern befreien und endlich ein selbstbestimmtes Leben führen kann. Als Coachin und Trainerin unterstützt sie heute andere Menschen auf deren Weg in die Freiheit. Dabei stehen im Zentrum ihres Wirkens das Fühlen und die Intuition, der Weg zu Glück und Lebensfreude. www.silvia-maria-engl.com