Mutigsein ist gar nicht so schwer! Ein Misttag wird das, ein ganz verwarzter Misttag!« Am liebsten würde Markus für immer im Bett bleiben. Schlimm genug, dass er verschwitzt hat, seine Matheaufgaben zu machen, außerdem ist da noch die Sache mit dem starken Ole, dem Markus in einem Anfall von geistiger Umnachtung die Luft aus den Fahrradreifen gelassen hatte. Und zu allem Unglück ist heute auch noch Schwimmen angesagt und Markus weiß jetzt schon, dass er sich wieder nicht trauen wird, vom Dreier zu springen. Bis jetzt hat er sich ja meist erfolgreich gedrückt. Aber so langsam wächst in Markus das Gefühl, dass er sich nicht ewig verstecken kann. Also beginnt er, sich mit seinen Ängsten auseinander zu setzen. Nicht mit allen natürlich, aber ein Anfang ist gemacht. Kirsten Boie erzählt von Ängsten, wie sie jeder an einem ganz normalen Tag haben könnte. Wie kann man sich mit ihnen auseinander setzen und was passiert dabei im Körper? Dabei verbindet sie eine spannende Handlung mit sachlichen, leicht verständlichen Informationen. Zum Vor- und Selberlesen.

Kirsten Boie, 1950 in Hamburg geboren, studierte Deutsch und Englisch, promovierte in Literaturwissenschaften und war als Lehrerin tätig. Heute ist sie eine der renommiertesten deutschen Kinder- und Jugendbuchautorinnen, vielfach national und international ausgezeichnet und bereits dreimal für den Hans-Christian-Andersen-Preis, die höchste internationale Auszeichnung auf dem Gebiet der Kinder- und Jugendbuchliteratur, nominiert.

"Mach's gut, mein Schatz", sagt Mama und gibt ihm einen Kuss auf die Backe. "Du wirst sehen, so ein schlimmer Tag wird es bestimmt nicht!" "Jajaja", sagt Markus und dreht sich weg. Mütter verstehen so wenig vom Leben.