Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783748133537
Sprache: Deutsch
Umfang: 96 S., 2 farbige Illustr.
Format (T/L/B): 1.1 x 21 x 15.5 cm
Einband: Spiralbindung
Beschreibung
Dein persönliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter für jede deiner Trainingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining. PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspläne. MOTIVIERE dich durch deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte. VERFOLGE dein Ziel und notiere deine Leistung. Inhalt: Ringbuch mit 96 Seiten Notiere die Veränderungen deines Gewichtes sowie deiner Körpermaße Trainingsvolumen: Platz für max. 4 Trainingspläne / Wochenübersicht 7 Seiten für deine Übungen an dem entsprechenden Tag 40 Doppelseiten für deine Übungen 42 Datenreihen pro Übung mit je 4 Sätzen Train Smart Enjoytheworld
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