In ihrem neuen Buch vermittelt Margit Irgang die Kunst des achtsamen Lebens auf leichte Weise. Sie schöpft dazu aus ihrer jahrzehntelangen Erfahrung als Zen-Schülerin und aus dem Legendenschatz, der sich um Buddha und die alten Zen-Meister rankt. Jedes Kapitel beginnt mit einer alten Erzählung, die uns zu einer der Fragen führt, denen wir uns alle irgendwann stellen müssen: Was ist Liebe, wie gehe ich mit Verlust um, wie sorge ich gut für mich und andere?

Margrit Irgang, mehrfach preisgekrönte Schriftstellerin (Staatl. Bayrischer Förderpreis für Literatur, Münchner Literaturjahr, Marburger Förderpreis), praktiziert seit 1984 Zen. Sie ist Mitglied der "Intersein"-Gemeinschaft von Thich Nhat Hanh und lebt in der Nähe von Freiburg. Sie gibt Seminare zu den Themen Achtsamkeit und schreibt Features für den SWR.