Beschreibung
Vom Personal Trainer empfohlen: Die besten Tipps und Apps! Sie wollen fit sein? Oder suchen neue Herausforderungen im Training? Dieser DIGITAL lifeguide zeigt Ihnen, wie Sie Muskeln und Ausdauer trainieren und Ihr Training online und mobil planen, durchführen und auswerten. Er verbindet das Knowhow aus zwei Bereichen: dem Digital Life mit seinen Geräten, Apps und Web-Angeboten und dem Personal Fitness Training. So haben Sie Ihren Personal Trainer immer mit dabei! Geräte, Apps und WebAngebote für Sportler im Überblick: Von der Pulsuhr über Smartphones bis zur Spielkonsole. Vor dem Start: FitnessTest mit Tipps zum Trainieren im optimalen Pulsbereich. Training mit Köpfchen: So unterstützen fitforfun.de und figurtrainer.de Sie beim Muskelaufbau oder einem BauchBeinePoProgramm. Stressabbau pur: "Business Travel Workout" auf dem iPad und Wii Fit Plus. Power auf Dauer: Tipps und Tricks für Läufer, Radfahrer und Schwimmer zum Trainieren mit GPSUnterstützung und zur Streckensuche mit GPSies.com. Da geht noch mehr: Trainingsdaten auswerten, Motivation steigern und der große TypenTest "Welche Sportart passt zu mir?" u.v.m.
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