Schwitzen, keuchen, rennen, um gesund und fit zu werden? Dieser Ansatz ist überholt, denn jeder bewegt sich bereits im Alltag mehr, als er denkt. Die Top-Autoren Prof. Dr. Hans A. Bloss und Dr. med. Isabel Bloss haben ein eigenes einzigartiges Bewegungsprogramm entwickelt, das auf die individuellen Bedürfnisse und genetischen Anlagen der Leser zugeschnitten ist.

Prof. Dr. Hans A. Bloss, Sportwissenschaftler und renommierter Fitnessexperte, ist Autor zahlreicher Publikationen zum Thema Bewegung, Fitness und Gesundheit und durch Auftritte in Rundfunk und Fernsehen einem breiten Publikum bekannt. Seit 1972 Professor für Sportwissenschaft an der Pädagogischen Hochschule Karlsruhe, seit 2004 emeritiert. Gastprofessuren in USA, Kolumbien, Australien, Israel und Honduras. "Professor Dr. Hans Bloss hat sich als Fitness-Papst einen Namen gemacht" CAPITAL "Renommierter Fitness - und Gesundheitssport-Experte" Südwestfunk SWR Dr. med. Isabel Bloss: Ärztin und staatl. examinierte Physiotherapeutin, Studium an der Universität Witten/Herdecke, Promotion am Uni-Zentrum Naturheilkunde der Universität Freiburg i.B. Schwerpunkte ihrer Tätigkeit liegen in den Bereichen Naturheilverfahren, Homöopathie, anthroposophische Medizin und Psychosomatik. Sie arbeitet in einer allgemein-medizinischen Praxis bei Karlsruhe. Bekannt ist sie u.a. durch Veröffentlichungen in der Zeitschrift "Natur und Heilen". Außerdem hat sie jahrelang als Übungsleiterin für Rücken- und Entspannungskurse in der Prävention und Rehabiliation gearbeitet und als Nordic-Walking-Trainerin gearbeitet.