Dieses Arbeitsbuch hebt sich durch seine klare Struktur, motivierende Inhalte und praxisnahe Übungen hervor. Es kombiniert bewährte Techniken aus Coaching, Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung und verpackt sie in ein leicht verständliches und alltagstaugliches Format. Jeder Tag bringt einen kleinen, aber bedeutenden Schritt, der messbare Fortschritte ermöglicht - ohne überfordernd zu sein. Praxisorientiert: Statt Theorie liefert es konkrete Aufgaben, die direkt ins Leben integriert werden können. Flexibel und persönlich: Egal, ob du dein Selbstbewusstsein stärken, Gewohnheiten verändern oder Ziele erreichen möchtest - das Buch bietet verschiedene Werkzeuge, die du auf deine Bedürfnissen anpassen kannst. Motivierende Struktur: 90 Tage, die aufeinander aufbauen. Wöchentliche Schwerpunkte und Reflexionen sorgen dafür, dass du nicht den Fokus verlierst. Notfallpläne: Das Buch hilft dir, auch mit Rückschlägen oder Krisen umzugehen - etwas, das andere Ratgeber oft auslassen. Emotional und inspirierend: Anregende Fragen und kreative Impulse laden dazu ein, tief einzutauchen und sich selbst besser kennenzulernen. Mach den ersten Schritt, verabschiede dich von deinen Ausreden und starte heute deine 90 Tage für echte Veränderungen.

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